MindMasssage

MindMassage är avslappningsmassage kombinerat med guidning i medveten närvaro.

Behandlingen kombinerar klassisk massage och mindfulness och ger möjlighet till total avkoppling för både kropp och huvud.

Under denna stund lyssnar du till en guidad meditation där jag med massage följer den och du bara får möjlighet att slappna av och fokusera på här och nu. Vilket innebär att vi inte pratar med varandra under behandlingen utan du får möjlighet att prova på hur medveten närvaro kan hjälpa till att stilla tankarna.

MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning. Du vaggas in i en total avslappning med ljud och massage som redskap. En underbar massage och avslappning för den spända kroppen och hjärnan.

Det krävs inte att du har provat Mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta och uppskatta behandlingen. Det krävs inget annat av dig än att just du finns där för dig, just då.